拒绝沉迷手机 远离“垃圾快乐”|榆林文投职业学校主题活动周

手机作为便利的信息沟通工具，已经成为人们生活中必不可少的一部分，但手机所产生的许多负面影响不可忽视。例如：打手机有害身体健康，影响学习;晚上玩手机影响睡眠;有些甚至沉溺游戏，不能自拔。所以文投学子们要敢于对手机说“不”。对此，学校举行了以拒绝沉迷手机 远离“垃圾快乐”为主题的升旗仪式。

升旗仪式中，学生代表呼吁同学们：我们应该努力控制自己，学会正确合理地使用手机，真正地控制好它，让它为我们所用。我们要做它的主人，而不是它的奴隶。我们携起手来，摆脱手机的诱惑，做阳光少年，迎接更加健康与灿烂的明天。

通过周例会进行相关文件的学习，老师们充分认识了加强中小学生手机管理的重要意义，将手机管理摆在学校管理工作的重要位置，随后各班开展了“拒绝手机诱惑”主题班会。同学们认识到迷恋手机、滥用手机的危害性，要求自觉放下手机，并呼吁大家珍惜时间，珍爱生命，努力学习，做一名积极向上，健康快乐的孩子。

同时，同学们讨论了网络沉迷的主要原因，诸如自制力不够强;缺乏课外趣味活动时间;未成年人缺少与家长之间的沟通等等。最后班主任做了总结，倡议同学们坚决不将手机带进课堂，合理利用网络资源，防范网络沉迷，增强自身网络道德意识。

此次主题教育活动提高了学生对手机和网络的理性认识，净化了校园环境，营造了有利于学生健康成长的学习生活环境。让我们奏响网络文明之声，营造网络和谐之美，唱响主旋律，弘扬正能量，争做文明上网使者!

温馨小贴士

建议父母这样做 ，孩子不沉迷手机

看到孩子玩手机，每一个父母都会很揪心。其实，要想让孩子不沉迷手机，可以这样做：

01.给孩子高质量的陪伴

有一次在餐厅吃饭，坐在我们旁边的是一家三口，孩子想和爸爸妈妈说说话，但是爸爸妈妈一直在看手机。

孩子见叫不动爸爸妈妈，又实在无事可做，就一会看看爸爸手机，一会看看妈妈手机，最后看爸爸的手机上的内容比较有趣，就一直跟着爸爸津津有味地看着。

这一家三口的画风，很快就变成了三个安静的手机控，全程几乎没有互动。我相信，在这样一个过程里，亲子间的情感一定是无法流通的。

很多时候，我们以为陪在孩子身边就是在陪伴孩子，却不知道，这样不走心的陪伴，带给孩子的只能是伤害。

只有用心的陪伴，才能让孩子感受到父母的爱，而这，也是孩子健康成长最需要的养分。

对孩子最深切的爱，便是给他高质量的陪伴。

02.培养孩子的兴趣爱好

记得我上小学的时候，一到放暑假就和弟弟在家玩游戏机，一玩就是一整天。也不是游戏机有多好玩，而是我们实在不知道干什么。

心理学家曾研究过，当孩子无所事事又没有好的活动方向时，选择手机带来的视觉刺激是很自然的一件事。

如果孩子有了自己的兴趣爱好，而他每天的时间只有那么多，自然就不会完全沉迷在手机上。

03. 父母自己以身作则

有个朋友说，以前儿子很爱玩手机，整天手机不离手 ，一度让她很发愁，想尽了各种办法，依然无济于事。

后来，她申请了一个公众号，开始写作，也因为写作的缘故，她不得不多看一些书，看手机的时间就越来越少了。

不久之后，她发现儿子看手机的频率也在降低，更让她惊喜的是，儿子又翻出了久违的绘本，要和妈妈一起看书。

朋友说，真是“有心栽花花不开，无心栽柳柳成荫”，以前想尽办法却求而不得，没想到，这把钥匙竟在自己身上，当我放下手机时，孩子也就放下了。

皆大欢喜，莫不如此。

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